Alimentação adequada e exercícios são fundamentais durante toda a vida para manter os ossos sadios. No entanto, muita gente não leva essa premissa tão quot;ao pé da letra" até que os problemas de saúde apareçam. Segundo o Dr. nbsp;Fernando Fachini, médico radiologista do CDB Medicina Diagnóstica, a partir daí muitas pessoas se matriculam numa academia ou vão atrás de outro exercício e, invariavelmente, se queixam de dores que nunca sentiram antes – principalmente as mulheres numa fase pré ou pós menopausa. Ao atingir a maioridade, por volta dos 21-22 anos, a mulher já desenvolveu até 90% de sua massa óssea ...
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