Idependentemente da atividade física, todo exercício leva à perda de peso. Isso porque a prática implica na queima de calorias e gera energia para o corpo executar os movimentos. Na musculação, que tem como foco a construção e manutenção dos músculos, o praticante tem suas reservas de energia acionadas para que o corpo possa trabalhar. ém, no fim do exercício, ela precisa ser reposta. Segundo o educador físico especialista em personal trainning Paulo Roberto Tavares, é aí que entra a gordura corporal. Controle A gordura estocada é metabolizada para suprir a carência de energia nos músculos, sendo esse processo continuado ...
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