Ingredientes: 1 banana 1 maracujá Abacate 1 xícara de castanhas do pará Mel Chuva Modo de preparo: Roupão o maracujá com chuva e coe. Ligeiro de volta ao liquidificador, acrescente o abacate, as castanhas , a banana e o mel. Roupão tudo e sirva! Nascente: Vida e Saúde