Estevam Avellar / TV Globo Mariana Ximenes mostrou em seu InstaStories um dos exercícios que pratica para manter as pernas esculpidas. No vídeo ado por ela, a atriz aparece fazendo uma variação do tradicional agachamento que é voltado mais especificamente para os músculos adutores, isto é, a parte interna das coxas. A versão escolhida por ela é conhecida como agachamento sumô, e Mariana fez com o auxílio de um halter para adicionar mais dificuldade ao movimento e, consequentemente, potencializar os resultados. A seguir, veja benefícios e como executá-lo. Exercício para a parte interna da coxa Katule / Shutterstock Ao executar ...
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