Ter uma boa noite de sono às vezes parece um privilégio distante para a maioria. O stress, a correria do dia-a-dia, enfim, tudo parece contribuir para a insônia ou poucas horas de sono. nbsp;A privação de sono, além dos prejuízos cognitivos, da diminuição da imunidade e do aumento do risco cardiovascular, também é maléfica para a pele. "Dormir bem é essencial para produção de diversos hormônios que funcionam como uma defesa antioxidante natural contra os radicais livres, que causam envelhecimento cutâneo. Então, além das olheiras, dormir mal deixa a pele mais susceptível ao aparecimento precoce das linhas, rugas, manchas e ...
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