Dê adeus ao desconforto causado pela constipação intestinal. Descubra como tratar prisão de ventre e mantenha a saúde do seu intestino em dia.
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A prisão de ventre é um desconforto que alerta sobre problemas intestinais que afetam, principalmente mulheres.
O distúrbio se torna mais comum quando há alterações nos hábitos alimentares ou na rotina da pessoa, o que desencadeia maior dificuldade para evacuar, maior período entre as idas ao banheiro, além de inchaço abdominal e dores.
Dentre os maiores causadores da prisão de ventre estão: a baixa ingestão de água, o sedentarismo, a alimentação com excesso de farinha branca ou gordura e a ausência de fibras nas refeições.
Você sofre com o intestino preso e quer ficar longe de remédios sintéticos para solucionar o problema?
Se sim, veja como tratar prisão de ventre com os melhores laxantes caseiros, que não fazem mal à saúde, e ainda ajudam a regular o seu intestino.
Confira!
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1 – Como tratar prisão de ventre com ameixa e mel
Uma mistura bastante eficaz, que funciona como laxante caseiro e te ajuda a dar fim à prisão de ventre, é ameixa com mel.
Ingredientes:
- 5 ameixas
- 1 xícara e meia de água (filtrada)
- 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo:
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione as ameixas;
- Cubra com um pano e deixe descansando por 1 noite;
- Ao acordar, coe o líquido e misture o mel.
Beba em seguida e consuma as frutas (cozidas) durante o dia, entre as refeições.
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2 – Como tratar prisão de ventre com suco de tomate
Outro laxante caseiro muito eficaz no combate à prisão de ventre é o suco de tomate.
O tomate é rico em fibras, além de conter bastante água, o que reduz a dor sentida na hora da eliminação das fezes.
Ingredientes:
- 2 tomates
- 250 ml de água (filtrada)
- 1 colher de açúcar de coco
Modo de Preparo:
- Retire as peles dos tomates e corte-os em rodelas, polvilhando o açúcar de coco por cima;
- Coloque a água em uma panela e deixe os tomates ferverem por cerca de 45 minutos, mexendo de vez em quando;
- Deixe esfriar por uns 15 minutos, coloque em uma jarra e leve à geladeira
Beba gelado.
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3 – Como tratar prisão de ventre com suco de limão e mel
O limão possui muitas funções que beneficiam o nosso organismo e ser um laxante caseiro é uma delas.
Nesta receita você vai misturar o suco de 1/2 limão com 250 ml de água morna.
Adicione uma pitada de sal e 1 colher de sopa de mel (olha ele aqui de novo).
Beba em jejum pela manhã e antes de anoitecer.
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4 – Como tratar prisão de ventre com aveia
A aveia é um cereal riquíssimo em fibras e um excelente aliado no combate à prisão de ventre.
Misture a aveia a frutas como mamão, que também ajuda a regular o intestino, ou ao iogurte.
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5 – Como tratar prisão de ventre com óleo de rícino
Mais um excelente laxante caseiro, o óleo de rícino estimula o trabalho dos intestinos, regulando seu funcionamento e deixando você bem longe das incômodas prisões de ventre.
Beba duas colheres de óleo de rícino em jejum por, no máximo, duas semanas.
Além de regular o intestino ele te ajuda a evacuar sem sentir dor.
Não esqueça de consumir bastante água enquanto estiver fazendo o tratamento.
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6 – Como tratar prisão de ventre com espinafre
O espinafre é um vegetal incrível para regular o intestino e também age como um laxante caseiro.
Você pode consumi-lo na salada ou em formato de suco, bastando bater no liquidificador as folhas (30g) em 125 ml de água.
Beba em jejum ao acordar e no fim da tarde.
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