Olá meninas, tudo muito com vocês? Para 2016 preparei um novo #8220;quadro” cá no que se chamará Saúde amp; Formosura. A teoria é falarmos sobre diversos assuntos que envolvem o muito estar, porquê alimento, ateneu, tratamentos estéticos e a saúde universal. Porquê eu sei que são assuntos muito importantes e eu não quero falar nenhuma besteira, contaremos com a ajuda de profissionais de uma clínica que será nossa parceira durante o ano, a Clínica Due cá de Balneário Camboriú.
No dia 15/12/2015 foi minha primeira consulta na Clínica, de eu fiz a avaliação física e contei tudo o que me incomodava, o que eu queria melhorar no meu corpo, na minha pele e no meu rosto. Fiz o fiscalização de bioimpedância que mostrou minha elaboração corporal, ou seja, quanto eu tenho de gordura e quanto eu tenho de músculo, e ainda farei uma consulta com a nutricionista da Clínica. Logo a teoria para levante novo #8220;quadro” é recontar a minha experiência e com isso, dar algumas dicas para vocês também.
No meu inspecção de bioimpedância, mostrou que meu peso é 53,5kg (dentro do normal), minha tamanho de músculo é de 19,4kg (aquém do normal) e minha tamanho de gordura é 17,0kg (quase no limite do normal). Lembrando que ninguém pode se consistir nesses números, pois cada pessoa é um caso dissemelhante. Só citei cá a minha elaboração corporal para vocês terem uma teoria do que eu tenho que melhorar. Outro pormenor: meu totalidade de chuva corporal deu 26,7kg, sendo que para mim, o ideal seria entre 29,8 a 36,4. Isso significa que eu preciso tomar mais chuva! Aliás, o examinação de bioimpedância mostra o diagnóstico de obesidade, a distribuição de gordura e de músculo no seu corpo (exemplo: se você tem mais gordura acumulada na bojo ou nos braços), enfim, é uma avaliação super completa, eu nunca tinha feito e adorei! Com base nos resultados, terei o seguimento de profissionais que me ajudarão a lucrar mais músculo e perder um pouco de gordura com treinos na ateneu da clínica e uma alimento balanceada.
Porquê qualquer mulher eu também tenho minhas reclamações com celulite e um pouco de gordura localizada, logo junto com o Fitness também farei alguns tratamento estéticos. enquanto vou fazer a Magic Hands que é uma massagem exclusiva da Clínica Due desenvolvida pela fisioterapeuta da clínica, e une duas massagens um: a clássica drenagem linfática contra o inchaço e a massagem modeladora. Vou fazer o Malthus que é um aparelho que atua contra a gordura localizada e a celulite. E também vou fazer Radiofrequência, outro aparelho que atua conta a flacidez. Conforme eu fizer cada um deles eu volto cá para narrar mais detalhes, ok?
Espero que vocês tenham gostado das novidades, estou super ansiosa para falar sobre todos esses assuntos por cá e confrontar os resultados do antes e depois. Caso tenham interesse qualquer tema específico, podem me racontar cá nos comentários, assim eu já anoto as sugestões de vocês, combinado? Me acompanhem no SnapChat e Instagram (JanaTaffarel) pois hoje será minha primeira lição Fitness na Clínica Due junto com a Amanda Domenico e eu já vou mostrar um pouco nas redes sociais!
Para quem tiver interesse o da clínica é www.dueclinica.com.br e o Instagram é @clinicadue. Fica cá Balneário Camboriú/SC na Rua 1528 (ao lado do escola Unificado) nº142. Telefone: (47) 3366-1224. Super ósculo!!
The Novo Quadro #8211; Saúde #038; Formosura Sempre Glamour.
Nascente: Sempre Glamour
