O Vida amp; Saúde quer que você se exercite! por isso, no programa exibido quinta-feira, dia 06/04/17, falaremos com a educadora física Ellen Moreira e a psicóloga Dra. Kelly Gama sobre como tornar um hobby em Atividade Física. Você também irá aprender a fazer deliciosas Energy Balls de Limão e Coco. Receita fácil e prática!
RECEITA ENERGY BALLS DE LIMÃO E COCO
Ingredientes:
- 1 xícara de tâmaras sem semente
- 1 xícara de castanhas de caju
- 1 xícara de coco ralado (sem açúcar)
- ½ xícara de chia
- Raspas de 1 limão
- Suco de 1 limão
- 1 pitada de sal marinho (opcional)
Modo de preparo:
- Processe as tâmaras até ficarem em pedacinhos do tamanho de uma ervilha.
- Acrescente as castanhas, metade da xícara do coco ralado, chia e deixe com consistência de massinha.
- Adicione as raspinhas de limão, suco de limão e pitada de sal (opcional).
- Adicione as castanhas e processe por mais 1 minuto.
- Enrole bolinhas e passe coco ralado para decorar.
Fonte: Vida e Saúde