Ex-BBB Fernando perde quase 3 kg em uma semana: saiba o que ele fez e se é seguro

Em apenas uma semana, o ex-BBB Fernando Medeiros conseguiu dar uma boa secada em seu corpo e reduzir seu percentual de gordura corporal em 1,2%.

A tática? Restringir a alimentação e intensificar os exercícios aeróbicos, sem usar qualquer remédio ou suplemento alimentar, segundo revelou.

“Depois do período de festas de final de ano, fiquei mais relaxado e vi que meu corpo modificou muito. Fiquei muito inchado e, por isso, resolvi me desafiar a secar em apenas uma semana”, contou o digital influencer ao VIX.

Para isso, Medeiros seguiu instruções de seu nutrólogo, o médico Lucas Costa, do Rio de Janeiro. Confira a seguir:

Como Fernando Medeiros perdeu tanto peso em apenas 7 dias?

Alimentação

“O Fernando faz um acompanhamento comigo há algum tempo e por isso já estávamos obtendo alguns resultados, e com esse desafio tivemos um avanço ainda maior”, disse o médico que acompanha o influencer ao VIX.

A estratégia do nutrólogo foi restringir a alimentação de Fernando e cortar três elementos: bebida alcoólica, açúcar e carboidratos refinados.