O estresse do cotidiano pode ser potencializado pela má alimento. Em contrapartida, uma mudança nos hábitos e no cardápio tem potencial para proporcionar mais calma. “O estresse pode ser combatido por meio de uma associação de hábitos saudáveis, porquê uma alimento equilibrada, atividades físicas e uma boa noite de sono”, afirma Luciane de Cassia Nacamura, nutricionista da Apetit Serviços de Alimento. Segundo ela, consumir de 3 em três horas e fazer as refeições em um envolvente remansado e próprio para isso também são importantes para alongar esse mal. Ou por outra, é válido evitar alguns provisões que agem no aumento do ...
Read more