Foto: Thinkstock A alimentação se tornou uma grande preocupação da humanidade nas últimas três décadas. Com a nova da fitness, propagada também na internet por ueiras, fazer exercícios físicos com frequência e manter uma dieta rigorosa se tornou mais que um simples interesse manter um corpo bonito, virou um estilo de vida. Não é preciso ser tão rígida quanto as musas do mundo da malhação, mas é possível aprender com elas que com determinação é possível mudar a alimentação para melhor, deixando para trás as frituras, gorduras e tudo o que faz mal exagero. Investir legumes, verduras e frutas é ...
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