Com o objetivo de perder peso de forma rápida, muitas pessoas acabam pulando algumas refeições, achando que assim será mais fácil diminuir o consumo calórico e evitar o ganho de peso, e, geralmente, a refeição deixada de lado é, justamente, o café da manhã, o que é um erro terrível. Veja Também: 10 erros mais comuns uma dieta para agrecer Além de não adiantar nada na hora de perder peso, pular alguma refeição, no caso, o café da manhã, pode ser muito prejudicial para a saúde, causando deficiências nutricionais que podem resultar diversas patologias. tanto, nada de pular o café da ...
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