Nosso conhecimento evolui incessantemente. Hoje, sabemos que dietas malucas para perda de peso rápida não são realmente interessantes. É mais importante gerar mudanças de estilo de vida que durem. Para ajudar as pessoas a encontrar o melhor projecto para elas, um que seja bem pela ciência, o US News amp; World Report, organização líder em fazer rankings a partir de opiniões de especialistas, classificou 38 dietas alimentares. Eles consideraram diferentes critérios – incluindo quão fácil a dieta é de seguir, quão nutricional e segura é, quão muito ajuda a prevenir diabetes e doenças cardíacas, e seus efeitos sobre a perda ...
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