Segundo a psicóloga clínica e coach de agrecimento, Cintia Seabra, perder peso requer disciplina e trabalho duro. Ao mesmo tempo, ela, que já ajudou inúmeros brasileiros a agrecer com seu programa line “O Segredo do Emagrecimento”, afirma que, durante o processo, toda conquista merece ser valorizada, para que a mudança continue acontecendo. A psicóloga clínica listou os 5 erros mais comuns na hora de agrecer: – As pessoas não são claras sobre seus objetivos. Uma dica é escrever um papel o peso que se deseja alcançar, logo no início do processo; – Em muitos casos, as pessoas não enxergam seus ...
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