Foto: Thinkstock Atualmente muito se fala sobre L-carnitina. Ela é, muitas vezes, associada à perda de peso e à redução de triglicerídeos. Mas pouca gente sabe de fato o que é a carnitina, para quem é indicado o seu consumo, quais benefícios ela pode trazer etc. A nutricionista funcional Helouse Odebrecht explica que a L-carnitina é um derivado de aminoácido bastante conhecido pelo seu efeito bioquímico de aumentar a passagem de ácidos graxos de cadeia longa para o interior da mitocôndria, facilitando sua oxidação e gerando energia. “Além disso, aumenta a utilização de triglicerídeos para gerar mais energia e controle ...
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