O CrossFit é um estilo de treino bastante utilizado como integrante do programa de condicionamento físico nas academias de polícia e unidades especiais dos Estados Unidos – a SWAT e o Exército Americano, por exemplo – além de fazer parte do treinamento de diversos atletas de elite. Este tipo de treino chegou ao Brasil há pouco tempo, mas já vem ganhando adeptos e visibilidade ao longo dos anos. Veja Também: Saiba como agrecer fazendo 21 minutos de exercícios por dia A melhor definição para o estilo de treino CrossFit é amplo e generalizado. Ao fazer este tipo de exercício físico, você ...
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