Quantas vezes na última semana você se olhou no espelho e julgou seu próprio corpo de uma forma cruel?
Para quem pensa que os comentários de terceiros são os principais punhais que ferem a autoestima temos uma verdade inconveniente, não aceitar seu corpo é a pior maneira de se infligir sofrimento.
E não pense que é só você que fica o tempo todo se julgando e se policiando por ter comido batata frita no jantar ou por estar com espinhas após uma farra de chocolates.
Somos extremamente cruéis com nós mesmas, no entanto, para ser feliz é essencial que tenhamos aceitação plena de quem somos.
Olhar para o seu corpo e gostar dele é um bom começo para ser uma pessoa mais completa.
Então vamos deixar a culpa no passado e aceitar o corpo que temos?
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Dicas para aceitar seu corpo sem culpa e ser feliz
Foto: Pixabay
1 #8211; Observe as suas qualidades
Todo mundo tem algum #8216;defeito’ que gostaria de mudar na sua aparência, porém, ao invés de olhar tanto para aquilo que você não gosta por que não direciona o seu olhar para o que você tem de bonito?
Olhe com sinceridade para si mesma e faça uma lista mental de tudo o que você tem de positivo em sua aparência.
Para quem tem autoestima baixa à dica é prestar atenção aos elogios das outras pessoas.
Quando ficar para baixo lembre-se dos seus pontos fortes e apenas seja feliz.
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2 #8211; Saiba que padrões são inventados
A sua dificuldade em aceitar seu corpo se deve ao fato dele estar fora dos padrões de beleza?
Lembre-se que padrões estéticos não são verdades absolutas uma vez que são meramente inventados pela sociedade com base em suas necessidades.
No período do Renascimento, por exemplo, mulheres acima do peso e com barriguinha proeminente eram consideradas as mais belas.
Será que em 2099 as mulheres extremamente magras ainda serão consideradas como dentro do padrão de beleza?
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3 #8211; Disfarce aquilo de que você não gosta
Como citamos no tópico todo mundo tem algo de que não gosta em si mesmo.
Quando isso impede a aceitação do seu corpo é possível recorrer para truques de moda e styling para camuflar aquele ‘defeito’.
Observe que colocamos a palavra defeito entre aspas porque na verdade é apenas algo de que você não gosta, mas não necessariamente algo errado.
Se você acha seu nariz muito grande pode usar truque de luz e sombra com maquiagem, se a barriguinha é o que incômoda pode usar blusas mais longas na diagonal entre outros truques.
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4 #8211; Aprenda a dizer não para imposições
No item acima demos dicas para camuflar o que você não gosta no caso de ser esse o seu desejo, no entanto, você pode aprender a aceitar seu corpo com todos os ‘defeitos’ que ele tem e dizer um sonoro NÃO para os truques e disfarces.
Não é porque uma mulher está acima do peso que obrigatoriamente não pode usar listras horizontais, por exemplo.
Parte da aceitação é assumir o que se vê como defeito como uma característica normal assim como ter dois olhos e uma boca.
Mas, é fundamental saber que você é livre para disfarçar o que quiser também.
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5 #8211; Aceite as bad vibes
Não existe um ser humano que consiga ser feliz o tempo inteiro, tendo essa consciência você pode se sentir menos culpada quando as bad vibes chegarem.
O que não pode é viver triste porque acha que sua aparência está errada.
Não é porque você está acima do peso, é baixinha ou tem quadril largo, por exemplo, que merece ser menos feliz que outras pessoas.
Então quando a tristeza chegar dê um tempinho pra ela e depois curta a vida sendo você mesma.
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6 #8211; Não se projete em ninguém
Fique atenta para as projeções das qualidades alheias, não é porque uma das suas amigas é alta e magra que você também precisa ser assim para ser feliz.
O ser humano tem o péssimo hábito de achar que as outras pessoas são sempre mais contentes com suas características particulares.
Quando perceber que está tempo demais pensando em qualidades de outras pessoas volte o seu olhar para o próprio umbigo e pense no que você tem de incrível.
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7 #8211; Valorize a si mesma
Praticar atividade física e cuidar da pele devem ser vistos como cuidados de saúde e não de beleza somente.
Seu foco pode até ser emagrecer, mas lembre-se que se movimentar é em lugar uma atitude de saúde.
Essa visão resulta de dar valor a si mesma enquanto indivíduo.
Se você está passando por um momento de questionamento quanto a sua aparência é positivo fazer uma lista de coisas subjetivas que tem valor em você mesma e mantê-la sempre no seu campo de visão.
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8 #8211; Tenha um hobby
Aceitar seu corpo é um processo que vem junto com aceitar quem você é, algumas pessoas ficam tão perdidas por não ter autoconhecimento que se tornam mais suscetíveis a busca por padrões de beleza impossíveis.
Nossa dica para que você consiga se ver com mais clareza é ter um hobby que pode ser andar de patins no parque, pintar, escrever histórias ou qualquer outra atividade que te conecte com o que você tem por dentro.
Você acha que está pronta para aceitar seu corpo como ele é e se livrar de vez da culpa?
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O 8 dicas para você aceitar seu corpo como ele é, sem culpa em Site de Beleza e Moda.
Fonte: Site de Beleza e Moda
