Ghosting: o término repentino e que não deixa explicações

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Um relacionamento que acaba de repente, sem explicações e te deixa sem saber o que aconteceu. Assim é o ghosting, frase adotada para simbolizar o comportamento de alguém que resolve fechar uma relação sem qualquer tipo de conversa ou aviso, somente cortando todo o contato e evitando a outra pessoa.

O termo vem da língua inglesa e é derivado da termo “ghost”, tradução literal, fantasma. A nomenclatura vai direto ao ponto: quando uma pessoa pratica o ghosting, ela desaparece misteriosamente, tal qual um fantasma. A situação também pode ocorrer diferentes tipos de relações #8211; namoros longos, amizades e até casamentos -, mas, é mais generalidade relacionamentos amorosos recentes.

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“A pessoa que pratica o ghosting geralmente tem uma tendência a procurar relacionamento superficiais e rápidos, evita situações de conflito e tem dificuldade assumir relacionamentos longos e duradouros”, comenta a psicóloga clínica Daniela Knapp Vargas.

Quando uma das partes do relacionamento desaparece, a outra pessoa fica desamparada: ela precisa mourejar sozinha com o término de um relacionamento que acabou sem avisos e sem que ela ficasse sabendo as razões para que aquilo acabasse. Se enfrentar um término já é complicado, passar por uma situação dessas pode deixar marcas ainda mais profundas.

“O ghosting pode promover muito sofrimento para a pessoa. A sensação de incerteza e questionamentos sobre si persistem e os fantasmas da instabilidade são um tormento. A pessoa pode deprimir-se e sentir-se apática e melancólica, inútil e ultrajada”, aponta o psicólogo Breno Rosostolato.

Já Daniela destaca que a vítima de ghosting também pode suportar espavento de autoestima e ter dificuldades futuras de se envolver novos relacionamentos. Aliás, a psicóloga ressalta que a vítima não é a única a ter sequelas: “para aquele que praticou o ghosting também existem consequências, pois terá que mourejar);

Porquê identificar o ghosting

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“É difícil descrever sinais porque o ghosting pode intercorrer diversas situações, com diferentes tipos de pessoas”, aponta Daniela. Ainda assim, certos comportamentos e contextos podem indicar uma situação de ghosting. Confira:

1. Interrupção de toda forma de contato

A primeira forma de perceber o ghosting é se a pessoa sumir completamente. Toda forma de contato é interrompida: você não consegue encontrá-la pessoalmente, ela não atende ligações, não responde mensagens.

Isso pode ocorrer de uma hora para outra #8211; e é o que frequentemente acontece. A pessoa cessa a informação sem manifestar problemas, incômodos ou qualquer outro sinal de insatisfação com o relacionamento.

2. Exclusão nas redes sociais

Junto ao galanteio do contato vem a exclusão nas redes sociais. Se a tecnologia facilita a informação e ajuda a aproximar, no ghosting a pessoa procura interromper também essas ligações. Assim, ela desfaz amizade no Facebook, deixa de seguir no Twitter e no Instagram, bloqueia seu endereço de e-mail e seu contato no WhatsApp, exclui fotos suas que foram publicadas qualquer meio.

3. O motivo para o sumiço não é explicado

Com o repentino desaparecimento da pessoa e golpe de qualquer forma de contato a possibilidade de perguntar a razão é anulada. Assim, a pessoa que é #8220;ghosted”, ou seja, aquela que sofre o descuramento, fica sem saber o que aconteceu ou o que levou ao término do relacionamento.

4. Temor de relacionamentos sérios ou repudiação

Segundo Daniela, pessoas que têm dificuldade assumir relacionamentos sérios ou têm pavor de serem rejeitadas podem desabar no ghosting. “Algumas pessoas quando percebem que o relacionamento não está indo muito muito ou pensam que o outro vai terminar o relacionamento, simplesmente somem para evitar a situação de serem rejeitadas. Assim, preferem dar um término no relacionamento antes que o outro termine. Outras estão acostumadas a envolvimentos superficiais e no momento que precisam assumir um compromisso de namoro, noivado e himeneu, se assustam e acabam terminando antes da relação se aprofundar”, explica a psicóloga.

Vale ressaltar que o ghosting acontece quando o contato é interrompido conscientemente por um dos envolvidos na relação. O sujeito toma a decisão de desvanecer e de não mais legar-se com a outra secção. Casos que a informação não é provável por fatores exteriores não configuram ghosting.

Porquê mourejar com o ghosting

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Uma vez que o ghosting é identificado uma relação, enfrentar a situação se faz necessário. Esse tipo de término afeta as pessoas de formas diferentes e pode ser mormente multíplice para pessoas ocionalmente frágeis.

“Em um momento, a pessoa terá a tendência de negar o ocorrido e descobrir que o outro perdeu o celular ou não está conseguindo se legar. Quando ela se conscientiza do que aconteceu terá que mourejar com a dor do término do relacionamento sem ter muitas explicações”, aponta Daniela.

Cada um tem uma forma dissemelhante de superar o término de um relacionamento, inclusive caso de ghosting. Mesmo assim, alguns passos gerais podem ajudar e fazer com que o processo seja mais fácil. Confira:

1. Admitir o término

“Primeiramente, a pessoa deve admitir o término e assumir que talvez nunca terá o término que ela imaginou para esse relacionamento”, pontua a psicóloga.

Se você identificar o comportamento de ghosting um relacionamento, é preciso admitir que esse é o término. Ter que assimilar um final assim é frustrante, mas exclusivamente admitindo o término é que você pode estrear a seguir frente. Procure se livrar das expectativas de que a pessoa volte a nascer para dar explicações, de que a relação está “suspensa”.

2. Parar com as tentativas de retomar contato

Secção de admitir o término é parar com as tentativas de retomar o contato interrompido. Continuar procurando permanentemente por alguém que não quer conversar pode te prender na situação, tornando a superação ainda mais difícil.

Uma boa dica é estabelecer um limite de tempo ou de número de tentativas para a informação e, caso não tenha resposta alguma, fechar as chamadas. Pare de telefonar, mandar mensagens e até de verificar as redes sociais da pessoa ou de fazer perguntas a amigos e conhecidos.

3. Evitar procurar respostas e justificativas

Quando o ghosting acontece a pessoa fica no escuro, sem saber o que desencadeou o sumiço da outra. E, porquê não existe mais contato com a outra secção, não há porquê saber o que, de vestimenta, fez com que ela terminasse o relacionamento desse jeito.

tanto, evite prender-se na procura por motivos que possam justificar o que aconteceu: isso só vai levantar uma série de hipóteses e dúvidas que não podem ser respondidas ou comprovadas e que, muitas vezes, não correspondem à veras.

4. Não assumir culpas

É importante lembrar que a culpa não é sua; portanto, evite encontrar você motivos que poderiam desencadear o desaparecimento da outra pessoa. “Procure compreender por que o outro fez isso e entenda que leste comportamento está relacionado a questões pessoais dele e não você. Tenha discrição de saber o que é seu e o que é do outro. Não absorva as limitações e dificuldades do ex”, aconselha Breno.

5. Trabalhar a autoestima

Muitas vezes as vítimas de ghosting sofrem tremor na autoestima e buscar melhorias nesse paisagem pode ser de grande ajuda para superar a situação. “Resgate a autoestima e valorize a si mesmo. Aposte atividades que goste de fazer e foque outros aspectos da vida”, sugere Daniela. Assim, tente concentrar-se coisas que te façam muito, dedique-se a seus hobbies favoritos e volte sua atenção às pessoas queridas que fazem secção da sua vida.

Fiquei de luto por alguém que ainda vive, mas que escolheu me excluir de sua vida. Eventualmente aceitei que essa foi a decisão dela, mesmo sem saber o porquê, e segui adiante. Foi traumático, mas não foi uma escolha minha. Só me restava admitir. (A.D., 27 anos)

Desejar uma forma de se proteger para não vivenciar essa situação é originário, mas os profissionais deixam evidente que não é provável prevenir o ghosting; finalmente, não há porquê prever ou controlar as ações de outra pessoa. Ainda assim, manter um diálogo desimpedido e transparente desde o início é importante para a saúde do relacionamento.

“O diálogo é importante. Conversar e ser sincero expondo aquilo que gosta e não gosta. Cada um deve respeitar sua individualidade, mas principalmente, respeitar os limites e opiniões do outro. Desmistificar expectativas e idealizações é necessário para minimizar frustrações e decepções”, sinaliza Breno.

Manter uma informação franca entre ambas as partes vai ajudar a perceber se vocês estão na mesma página, se querem e esperam as mesmas coisas do relacionamento. Refletir e questionar a si mesmo quanto a que tipo de relação deseja e com quem vai compartilhar isso também faz secção do processo.

“Pessoas que sofreram muitas vezes a experiência de ghosting precisam permanecer alertas. É necessário, nesses casos, uma reflexão mais profunda sobre suas escolhas, uma vez que estão repetindo o mesmo padrão prejudicial de relacionamento”, indica Daniela.

Mesmo com todos os cuidados, o ghosting pode intercorrer. Lembre-se de que, no término das contas, o comportamento da outra pessoa não está suas mãos e, por isso, você não deve assumir culpas caso isso aconteça.

Você costuma desvanecer? Saiba porquê terminar uma relação com honra

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Mourejar com o término de um relacionamento nunca é fácil, mas é preciso enfrentar o término de forma franca e clara. Terminar é dar um desfecho, colocar um ponto final para que todas as partes possam reencetar.

Se você está pensando terminar um relacionamento, não caia na tentação de desvanecer sem dar explicações: essa pode parecer a escolha mais simples, mas pode trazer consequências tanto para a outra pessoa quanto para você.

“O sofrimento do término do relacionamento é inevitável. Uns sofrem mais do que outros, mas ele sempre acontecerá. Pior é o sofrimento da incerteza, da falta de sinceridade, da falta de coragem”, comenta Breno.

Confira algumas dicas dos profissionais para terminar uma relação com honra:

1. O término deve ocorrer pessoalmente

A teoria de terminar um relacionamento sem precisar enfrentar a outra pessoa pode ser tentadora, mas não é a melhor solução. Quando resolver que é hora de terminar, não desapareça e evite também fazer isso por telefone ou mensagens; o ideal é ter uma conversa franca com a outra secção, olho no olho. “Por mais constrangedora e difícil que seja a situação é a melhor forma de você dar a real valia para aquela pessoa que investiu no relacionamento”, lembra Daniela.

2. Explique os seus motivos

Daniela ressalta que, neste momento, a sinceridade se faz fundamental. Explique os motivos que te levaram a determinar terminar o relacionamento sem rodeios e sem mentiras. Esclareça a situação e não deixe dúvidas no ar. “Seja firme e determinado de uma forma delicada. Não deixe a entender que existe a possibilidade de volta, se não houver essa chance. Isso pode magoar mais ainda a pessoa”, sugere a profissional.

3. Ouça o que o outro tem a manifestar

Na hora da conversa, lembre-se que falar é importante, mas que também é imprescindível saber ouvir. “Terminar com aquele que você viveu durante um tempo é conversar tête a tête e, por reverência aos dois, falar e ouvir. E conversar é sempre estar diante do verso do outro, portanto, esteja prestes para aprender com o que o outro tem a expor”, assinala Breno.

Por término, caso você já tenha sido #8220;ghosted”, procure o melhor caminho para superar e restaurar a sua saúde ocional. Ao sentir-se demasiadamente fragilizada, não hesite buscar pedestal de outras pessoas e ajuda profissional.

Interromper um relacionamento através de ghosting pode parecer a saída mais rápida e mais fácil para não ter que mourejar com o constrangimento do término. Mas, desvanecer sem dar explicações pode deixar marcas profundas, gerar um sentimento de frustração e simbolizar um experiência bastante traumática. A informação deve ser uma aliada regular um relacionamento de qualquer natureza #8211; seja no início, no desenvolvimento ou no término.

O Ghosting: o término repentino e que não deixa explicações Dicas de Mulher.

Manadeira: Dicas de Mulher

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