O tema do programa Vida amp; Saúde de hoje é sobre o projeto vida e como o exercício físico tem impacto na saúde mental. Recebemos o neurologista Paulo Moreira. E na receita faremos um delicioso bolo de cenoura e frutas. Exibido (27/12/18).
RECEITA BOLO DE CENOURA E FRUTAS
Ingredientes:
- 2 cenouras raladas
- 2 maçãs Fuji raladas
- 1 banana amassada
- 4 colheres (sopa) de uvas passas escuras
- 4 colheres (sopa) de nozes picadas
- 2 colheres (sopa) de chia
- 2 colheres (sopa) de linhaça
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 8 colheres (sopa) de melado de cana
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 2 xícara de farinha de trigo
- 1 e ½ xícara de água
- 1 pitada de sal
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes
- Por último coloque o fermento e misture
- Leve ao forno
Fonte: Vida e Saúde
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